Siempre he sido buena haciendo listas, preparando cosas y, he decidido aprovechar esta virtud mía para ponerme un RETO:
Reto Semana Santa:
Tiempo: 4 semanas
Objetivo: perder entre 6 y 8 kilos
Objetivo semanal: 1,5 kilos a 2 kilos
Método: dieta de las 500 calorías y hora y media de ejercicio diaria mínimo.
Peso al inicio: 63 kilos
Peso final deseado: 57- 55 kilos
Eso es todo, me motivo mucho más si tengo objetivos claros. Cada jueves me pesaré y os haré una breve descripción de resultados, cosas que se pueden mejorar, fallos durante la semana.......
Estoy animada!!!!!!!!!
Genial que estés anima! Muchoo ánimo! Creo que yo también me pondré un pequeño reto a corto plazo, un kilo por semana nada más, pero mejor así, que me motivo más! SUERTE!
ResponderEliminarhttp://neveerlosehopee.blogspot.com.es/
gracias!!! suerte a ti también!
ResponderEliminarMucha suerte linda!!! Que bien que estés animaba, seguí así :) Un besote y mucha suerte!!!
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